行动点调整：日预算 14、20 分钟回充、新增硬撑
这一版的核心目标只有一个：让「体能不足」不再打断一次正常的游戏过程。
改了什么
- 日行动点：14 点（原先更高，但回充极慢）。
- 回充节奏：现实每 20 分钟回 1 点（原为 60 分钟）。
- 新增余量池：满点后最多再攒 6 点，隔夜不浪费。
- 新增低体能加速：行动点 ≤ 4 时按 5 分钟 1 点回充，每天最多 10 次。
- 新增硬撑：扣 6 点生命换 1 点行动点，生命 ≤ 25 时禁止。
为什么这么改
旧数值的问题不是总量不够，而是最长的那段空窗太长：玩家十分钟花光 10 点，之后每小时才回 1 点，中间只能干等或者关掉页面。加速回充和余量池解决的是「空窗」，不是「总量」。
硬撑则是最后一道兜底：真的卡在关键时刻，可以拿生命换一次行动，但代价足够高，不会变成常态。
对你意味着什么
- 一天的总动作量变化不大，但节奏变顺了，不需要为了等回充而中断。
- 满点出门是浪费，出门前记得把点花掉。
- 硬撑别当成日常选择，生命要留给夜里。
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