受伤之后先处理什么：药品、行动点与硬撑顺序
先做两个判断
受伤之后先别急着跑图，先看生命值。生命 ≤ 25 时不能「硬撑一把」，这条规则本身就是提醒：低于这个线，你已经失去了用 6 点生命换 1 点行动点的资格，任何一次额外风险都可能直接结束这一局。第二步看药品，meds 上限只有 6，手里有 1 份就别慌，0 份才需要立刻安排路线。
处理顺序固定为：确认生命线 → 清点药品 → 判断今天还要不要出勤 → 决定用行动点搜刮还是硬撑。生命高于 25 但药品为 0，可以硬撑 1 点应急，但要记住这一步等于把安全垫削薄了 6 点。
药品从哪来：三个地点的性价比
药品只在三个地点产出：pharm（药店，风险 18%，饮水 2 + 药品 1）、clinic（社区诊所，风险 20%，饮水 2 + 药品 1）、lab（社区实验室，风险 28%，电力 2 + 药品 1）。
三者都只给 1 份药品，所以比较的是风险和附带资源。想稳，选 药店，18% 是三者最低；缺电又想顺手补药品，选 社区实验室，但要接受 28% 的风险，且它同时是电力来源；社区诊所 风险居中，附带饮水 2，适合水和药同时告急的场面。
单次只出 1 份药品，意味着补满 6 份上限需要多趟。受伤时不必追求补满，先保证手里有 1-2 份即可。
行动点怎么花：14 点的一天
基础行动点是 14 点 / 天，第 11 天起变 15 点，第 21 天起变 16 点，之后不再涨。受伤当天如果要跑一趟药店，把行动点拆成三块：
第一块给药品，一趟药店。第二块给水和食物，water（水站，风险 14%，饮水 3）是全表风险最低的资源点之一，mart（连锁超市，风险 16%，食物 2 + 饮水 1）风险也低。第三块留 2-3 点余量，不要当天全部清空。
行动点不用挂页面等，自然回充是 20 分钟 1 点，余量池最多存 6 点。行动点 ≤ 4 时进入低体能加速，5 分钟回 1 点，每天 10 次，用完恢复 20 分钟节奏。受伤且行动点见底，正是这 10 次加速最该用的时候。具体换算可以看 行动点机制，出勤前用 行动点预算器 排一遍。
硬撑的边界与天气变量
「硬撑一把」扣 6 点生命换 1 点行动点，生命 ≤ 25 时禁用。这条规则决定了硬撑只能作为应急手段：生命 40 时硬撑一次剩 34，还能再来一次；生命 30 时硬撑一次剩 24，已经掉进禁区，下一次想硬撑就没有资格了。
天气会放大风险。storm（雷暴）风险 +14%、用电 +1，是受伤期间最不该出门的天气；rain（持续暴雨）风险 +5%；smog（雾霾静稳）风险 +2%。heat（极端高温）和 cold（寒潮）风险 +0%，但用电各 +2，会挤压电力储备。受伤当天遇到雷暴，宁可用低体能加速等回充，也不要顶着 +14% 去药店。
一份可照做的当日流程
1. 看生命值。≤ 25 时禁止硬撑，直接进入保守模式。
2. 看药品。有 1 份以上，今天不必为药出门；为 0，把药店排进第一趟。
3. 看天气。雷暴或暴雨天，把出勤压到最低，优先用 5 分钟 1 点的加速回充。
4. 排行动点。药品一趟，水或食物一趟，留 2-3 点余量。
5. 收尾。确认电力没有被天气的 +2 用电拖垮，再看第二天是否要补药品。
需要从零开始理清节奏，可以看 第一天怎么过；搜刮目标不确定时，用 搜刮性价比表 对照风险和产出再决定。